Digitales Angebot

Dienstag 09.05.202X

Vormittags

Das gesunde Stressmanagement

10.00-11.00 Uhr

Lern- und Praxiseinheit

  • Vermeidung negativer Folgen aufgrund von chronischen Stresserfahrungen
  • Stärkung individueller Bewältigungskompetenzen im Umgang mit Stressbelastungen
  • Reduktion von physischen und psychischen Spannungszuständen
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Nachmittags

Resilienz - Erfolgsfaktor in schwierigen Zeiten

12.00-13.00 Uhr

Lern- und Praxiseinheit

  • Stärkung der individuellen Bewältigungskompetenz – Resilienz
  • Bewältigung von akuten Stressbelastungen
  • Vermeidung negativer psychischer und physischer Folgen durch eine akute Krisensituation
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Ausgeruht & fit zum Erfolg - So funktioniert gesunder Schlaf

15.00-16.00 Uhr

Lerneinheit

  • Vermittlung von Wissen und Aufbau von Handlungskompetenzen für gesunden Schlaf
  • Sensibilisierung für den Erhalt von Gesundheit & Leistung sowie den Folgen von Schlafmangel
  • Vermittlung von konkreten Verhaltensweisen zur Förderung des Schlafs
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Mittwoch 10.05.202X

Vormittags

Ergonomisches Arbeiten

10.00-11.00 Uhr

Lerneinheit

  • Sensibilisierung für die Gesunderhaltung und die Belastungen im (Arbeits-)Alltag
  • Vermittlung von Handlungskompetenz zum Thema Rückengesundheit und Ergonomie
  • Bestmögliche Gestaltung der ergonomischen Arbeitsbedingungen 
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Nachmittags

Fit im Office - Der gesunde Rücken

12.00-13.00 Uhr

Lern- und Praxiseinheit

  • Verständnis für die Entstehung von Rückenschmerzen am Bildschirmarbeitsplatz
  • Handlungskompetenz zum Thema Rückengesundheit und Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Nachhaltige Integration von rückengerechten Verhaltensweisen am Schreibtisch 
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Business-Yoga am Arbeitsplatz

15.00-16.00 Uhr

Lern- und Praxiseinheit

  •  Steigerung körperlicher Aktivität im Arbeitsalltag
  • Prävention von Beschwerden durch Bewegungsmangel, einseitige Belastung und Stress
  • Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens
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Donnerstag 11.05.202X

Vormittag

Gesunde Ernährung im Berufsalltag - Tipps und Tricks

10.00-11.00 Uhr

Lerneinheit

  • Stärkung der  Handlungskompetenz zu einer bedarfsgerechten Ernährung 
  • Sensibilisierung für die Gesunderhaltung im Arbeitsalltag
  • Motivation zu mehr Aktivität im neuen Berufsalltag
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Nachmittag

Leistungsfähigkeit steigern - Warum gesunde Ernährung so wichtig ist

12.00-13.00 Uhr

Lerneinheit

  • Sensibilisierung für die Herausforderungen im Arbeitsalltag
  • Stärkung der Motivation zur Umsetzung einer gesundheitsgerechten Ernährung
  • Integration gesunder Ernährung in den neuen Arbeitsalltag
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Fit & gesund im Alltag - Der Weg zu einer ausgewogenen Energiebilanz

15.00-16.00Uhr

Lerneinheit

  • Stärkung der  Handlungskompetenz zu einer bedarfsgerechten Ernährung 
  • Integration einer gesunden Ernährungsweise in den Berufsalltag
  • Eine nachhaltig ausgewogene Energiebilanz
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FAQ - Der digitale Gesundheitstag

Was ist der digitale Gesundheitstag?

Sie haben in diesem Event die Möglichkeit, Ihren Wissensstand zum Thema Gesundheit auf die Probe zu stellen und sich individuell Ihren Gesundheitszielen zu widmen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Lern- & Praxiseinheiten und lassen Sie sich live zu allen Themen der Gesundheit beraten.

Wie kann man an den digitalen Maßnahmen teilnehmen?

Wählen Sie aus einer Vielzahl einzelner Module und Web-Vorträge aus. Zu jeder Maßnahme gibt es eine eigene Info- und Registrierungsseite. Mit nur wenigen Klicks können Sie sich an der Maßnahme anmelden.

Keine Sorge! Keiner kann Sie sehen oder hören! Nur die Dozenten sind live zu sehen. Die Teilnahme findet lediglich über den Chat statt. Hier können Sie alle Fragen stellen. Unsere Dozenten beraten Sie gerne!

Kann man individuelle Fragen stellen?

Alle unsere Maßnahmen sind live! Sie haben die Möglichkeit, Fragen in den Chat zu schreiben. Ihr Referent kann dann auf Ihre Frage eingehen.

Eine direkte Kommunikation zwischen dem Referenten und den Teilnehmern ist nur möglich, wenn Referent und Teilnehmer die Sprachoption freischalten.

Welche technischen Voraussetzungen sind für die Teilnahme am digitalen Gesundheitstag erforderlich?

Zur Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Endgerät (Computer, Laptop, Tablet, Smartphone etc.) und entsprechenden Internetzugang. Wenn Sie einen Computer nutzen, benötigen Sie Lautsprecher oder Kopfhörer. Eine Webcam oder ein Mikrofon werden nicht benötigt.

Kann ich auch mobil an einem Web-Seminar teilnehmen?

Ja, das ist sowohl mit iPhone und iPad als auch mit Android-Geräten möglich. Da die Teilnahme über den Internetbrowser stattfindet, wird keine weitere App benötigt.

Wann und wie erhalte ich die Zugangsdaten?

  • Wählen Sie eine der digitalen Maßnahmen aus und melden Sie sich mit Ihrer Email-Adresse (egal ob beruflich oder privat) zu der Veranstaltung an. Sie erhalten schon kurz danach einen Teilnahme-Link per Mail.
  • Die E-Mailadresse dient ausschließlich zum Versand der Links.
  • Ein paar Minuten vor der Maßnahme erhalten Sie von uns noch eine Erinnerungs-Mail mit all Ihren Login-Informationen.
  • Nach der Veranstaltung erhalten Sie zudem eine Mail, in der Sie den Feedback-Link und das Handout finden.

Kann ich mir das Web-Seminar auch zu einem späteren Zeitpunkt ansehen?

Bei unseren digitalen Veranstaltungen handelt es sich ausschließlich um Live-Maßnahmen. Diese werden nicht aufgezeichnet und auch nicht zu einem späteren Zeitpunkt zur Verfügung gestellt.

Wo kann ich die Unterlagen zur Maßnahme herunterladen?

Sie erhalten nach der Veranstaltung eine Mail, in der Sie das Handout und den Feedbacklink finden.

Kann ich Feedback geben?

Am Ende der digitalen Veranstaltung stellt der Dozierende einen Feedback-Link in den Chat. Durch Anklicken des Links können Sie Ihre Bewertung abgeben.

Ich kann nicht teilnehmen. Muss ich mich abmelden?

Eine Abmeldung zur digitalen Maßnahme ist nicht notwendig.

Ich habe Probleme beim Anmeldungsprozess – an wen kann ich mich wenden?

Bei nicht Erhalt der Registrierungsbestätigungsemail überprüfen Sie bitte zunächst:

  • Junkmail
  • Speicherkapazität Postfach

Falls Sie das Problem nicht beheben konnten, wenden Sie sich gerne in unserem Chat an uns. Wir unterstützen Sie gerne.

Sollten Sie sich nicht anmelden können, versuchen Sie sich mit einem anderen Internet-Browser anzumelden oder wenden Sie sich an massnahme@skolawork.de

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